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もう困らない!子供が喜ぶ朝ごはんや運動会のお弁当レシピ【スティックおにぎり編】

子供のイベントや朝ごはん。ママが1番頭を悩ませるのがメニューですよね。そこでおすすめなのが「スティックおにぎり」です。SNSでも話題の「スティックおにぎり」は、見た目がおしゃれで手が汚れないずに食べやすい!子供も喜ぶ、思わず自慢したくなる「スティックおにぎり」をご紹介します。

型抜きを使ってかわいくアレンジ自由自在!基本の「スティックおにぎり」

お好みの具材を型抜きで切り抜き、ベースとなるご飯に飾り付けかわいくした基本の「スティックおにぎり」。切り抜く具材は、のり・野菜・ハム・チーズなど…型抜きがしやすい材料ならOK!具材のアレンジは自由自在です。

見た目のかわいさをアップさせるポイントは、ご飯をふりかけなどで色付けすること。様々な味付けにすることで、味のバリエーションも増えるだけでなく、彩りもアップするので、見た目も良くなります。もちろんハサミで切っても良いのですが、100円均一でも売っている様々な型抜きや、顔型などの穴開けパンチを利用すると簡単で見た目も良くなるので便利ですよ。

 

 

子供が喜ぶ︎!「スティックオムライス」

子供にも大人気のオムライス。オムライスもスティックおにぎりにすれば、運動会でも手軽に食べられるお弁当メニューになります。ベースのケチャップライスは時短!電子レンジ調理しましょう。

耐熱容器にお好みの具材(ミックスベジタブル・玉ねぎ・ウインナーなど)を入れ、ふんわりラップをして電子レンジでチン!具材がしんなりしたら、ご飯+ケチャップを混ぜ合わせ簡単ケチャップライスの完成です。
まわりの卵は、卵焼き用のフライパンなどを使ってうす焼き卵を作ります。あとは、スティック状にしたケッチャップライスにうす焼き卵を巻いたら完成!うす焼き卵に少量の片栗粉を入れると生地が破れにくくなり、巻きやすくなります。
 

sayaさん(@hira38yuy.r)が投稿した写真

 

オムライスをアレンジ!「スティックチャーハン」

先ほどの「スティックオムライス」をアレンジすれば、チャーハンも「スティックおにぎり」になります。

チャーハンもオムライスと同様、時短のために電子レンジを活用しましょう。

耐熱容器に、ご飯+卵+お好みの具材+鶏ガラスープの素+塩コショウを入れよく混ぜ合わせます。混ぜたらラップをせずに500wで約2分加熱。1度取り出し全体を混ぜ合わせたら、500wで約2、3分加熱。卵や具材に火が通れば完成です。仕上げにごま油を少量混ぜると、風味が増します。

 

 

ガッツリ食べたい時は!「肉巻きスティックおにぎり」

男の子が大好きなお肉を巻きつけ、ガッツリ「肉巻きスティックおにぎり」もおすすめです。夏バテで食欲がないときこそ、お肉を食べてスタミナをつけましょう。

お肉は薄切りの豚肉や牛肉を選び、脂身が少なめのお肉を選ぶのがポイントです。脂肪分が多すぎると食べる際に脂が固まり、白っぽくなってしまいます。お肉の味付けは、照り焼き味や生姜焼き味など…ご家庭の好きな味付けで。ご飯に合う甘辛味が食欲をそそります。

 

Mayumi.Oさん(@okumayu18)が投稿した写真

 

和風もおすすめ!「スティックいなり寿司」

おいなりさんも油揚げの切り方を一工夫すれば、「スティックおにぎり」にアレンジすることができます。

油揚げを縦長になるように半分にカットし、醤油やお砂糖などのお好みの味付けで油揚げを煮ます。その間に酢飯を用意し、煮あがった油揚げを冷ましたら酢飯を詰めて完成です。

油揚げの切り方さえ変えれば、通常の作り方と同じ。いなり寿司は、酢を使っているので防腐対策にもなりお弁当にはおすすめのニューです。味付けをした油揚げは冷凍保存もできるので、事前に多めに作っておくとお弁当の準備も楽ですよ。

 

 

みんな大好き!「スティック焼きおにぎり」

冷凍食品で大人気の焼きおにぎりも「スティックおにぎり」におすすめ!お子さんから大人まで、老若男女問わず大人気の焼きおにぎりも、トースターを使えば簡単に作ることができます。ご家庭にある材料で簡単に作れ、市販のものを買うよりも安く仕上がるので節約にも繋がります。

参考レシピ

味付けはレシピを参考に、形を棒状にアレンジしてください。その他、カレー粉+和風だしを混ぜ合わせて焼く【焼きカレー味】やバターと醤油を混ぜ合わせて焼く【バター醤油味】もお子さんが喜びますよ。

 

不器用ママ、初心者ママでも簡単!油性マジックでお絵かき

油性マジックを使えば、不器用なママも初心者ママでも誰でも簡単に可愛い「スティックおにぎり」を作ることができます。

直接ラップに油性マジックにお絵かきをしてしまいましょう!顔を書いたり、メッセージを書いたりと、油性マジックなら簡単に書くことができます。あとはお好みの混ぜごはんをマジックで書いた反対側にのせ、ラップで包み、両端を留めたら完成です。

海苔を細かくはさみで切ったり、型を抜いたりする必要もないので、誰でも綺麗な絵を描くことが出来ます。マジックもいろいろな色を使えば、さらにかわいくなりますよ。

 

@kohacafeが投稿した写真

 

まとめ

いかがでしたか?手も汚さずに手軽に食べられ「スティックおにぎり」は、まさに運動会や朝ごはんにピッタリ︎のメニューです。是非作ってみてくださいね。

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