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家族の健康を気にしているママには知っておいてほしい「食べるコスメオイル」

ライターの久保居 亜由美です。

日経トレンディの『2016年ヒット予測ベスト30』をご存知でしょうか。
毎年のトレンド動向をチェックするためにとても注目されているランキングなのですが、その10位にランクインしたのは「食べるコスメオイル」

家族の健康を気にしているママには知っておいてほしい2016年のトレンドになるであろう「食べるコスメオイル」をご紹介させていただきます。

美容や健康意識の高いママにはぜひ知っていただきたい「食べるコスメオイル」

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スーパーなどでも、いろいろなオイルが売られていますよね。

2015年にミランダ・カーやローラなどの芸能人・人気モデルも使っているということで大ブームになったココナッツオイルやアボカドオイル、アルガンオイルなど、たくさんの種類のオイルがあってどれも健康・美容によいということで、どのオイルを選んでよいのかわからない…という方も少なくないのではないでしょうか。

日経トレンディの『2016年ヒット予測ベスト30』でもランクインした「食べるコスメオイル」は、食品としても肌に塗る美容液としても高い美容効果が期待できる油のことです。

栄養価・品質の高い機能性食用油を、用途によって使い分ける新習慣を提案。

オイルはいろいろなところで取り上げられていますが、食べるコスメオイルとして認定されているのは、実はその中の一部のみです。

【ミラ】 エキストラバージンアボカドオイル

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出典:http://asiashokuhin.com/international/mira/

 

森のバターと言われるほど栄養価が高いとされているアボカド。

南米エクアドルのアボカド専門メーカー【ミラ】が手掛ける低温圧搾・エキストラバージンアボカドオイルは「食べるコスメオイル」です。

 

エキスラバージンアボガドオイルには多くの種類がありますが、オススメはエキストラバージンアボカドオイル オメガロマンス

 

 

エキストラバージンアボカドオイル オメガロマンスは、今話題のスーパーフード・チアシード入リアボガドオイルです。

コレステロールゼロ、トランス脂肪酸ゼロ、植物油なので栄養価を多く含んでいますし、小さい子供がいるご家庭でも安心して使えます。

 

そのまま飲んだり、パンにつけて食べてもおいしいですが、加熱調理にも使えるのでオーブン焼きにもピッタリですよ。

 

いつも頑張ってくれている家族のために自宅でできるちょっと贅沢なお料理を。

美容にもダイエットにも!【セシル】 オーガニック バージン ココナッツオイル

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まずご紹介するのは【セシル】 オーガニック バージン ココナッツオイルです。

こちらも「食べるコスメオイル」のひとつ。

自然界で最も豊富にMCT(中鎖脂肪酸)を含む植物といわれるココナッツオイル。

MCTの性質を認知症研究の権威、白澤卓二教授が紹介し話題になりました。

MCT(中鎖脂肪酸)は、通常の脂質と異なる吸収経路ですみやかに脳のエネルギーになるので朝食時にココナッツオイルをとるのはおすすめです。

 

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こちらの【セシル】 オーガニック バージン ココナッツオイルは、栄養療法用のサプリメントを手がける日本機能性医学研究所のCMO斎藤医師が選んだスリランカ産エキストラバージンココナッツオイルであるセシル・ココナッツオイルです。

有機溶媒を一切使用しない低温圧搾法(コールドプレス)で採取、非加熱のためRAW FOODプロダクトとしても使えます。

 

大きな瓶だと使い切れない方におすすめなのは、携帯に便利なスティックタイプ!

外食が多い方も携帯できますし1本が1日量の半分(約大さじ1杯)なので、わざわざスプーンを使わなくても、摂取量がわかりやすいです。

 

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コーヒーにココナッツオイルを入れるとふわっとココナッツオイルの甘い香りが。

ココナッツオイルはアイスコーヒーには溶けませんのでホットコーヒーに。オイルはすぐに溶けます。

見た目はあぶらっぽく見えますが飲んでみるとサラッとしたオイルなのであぶらっぽさは全く感じません。

コーヒーの味もほとんど変わりませんので毎日続けやすいですよ。

リラックスタイムのお供にもおすすめです。

極上オイル【PODOR】

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出典:http://asiashokuhin.com/international/podor/

【PODOR】の極上オイルは「食べるコスメオイル」として注目されています。

厳しい検査にパスした100%ナチュラルの最高品質の素材よりつくられていて、人工着色料、添加物は一切含まれていません。

 

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【PODOR】のオイルにもたくさんの種類がありますが、実際にママである私が使ってみて、おすすめのオイルはこちらです。

・アルガンオイル

オメガ9(オレイン酸)を含んでいます。加熱調理OKです。

・アプリコットシードオイル

オメガ9(オレイン酸)を含んでいます。加熱調理OKです。

・アルガンオイル

オメガ6(リノール酸)、オメガ9(オレイン酸)を含んでいて、ほのかに甘いオイルです。

ドレッシングとして使ったり、アイスクリームにかけて食べるのもおすすめ。

・ピスタチオオイル

オメガ9(オレイン酸)を含んでいます。私のオススメはパスタ。香ばしいナッツの風味がよいアクセントになります。

・パインナッツオイル

オメガ6(リノール酸)を含んでいます。加熱調理はNGですが、風味がよいので、1本常備しておくと便利です。

・マカダミアナッツオイル

オメガ7(パルミトレイン酸)、オメガ9(オレイン酸)を含んでいます。加熱調理OKなので、お菓子作りにも使えます。

 

【PODOR】のオイルはちょっと値段は高めですが、安心して使えるため、家族の健康を預かっているママにはぜひチェックしてほしいオイルです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

日経トレンディ2016年ヒット予測10位の「食べるコスメオイル」は気になるアイテムなので自宅にたくさん常備しています!
オイルはいろいろありますが、迷ったら「食べるコスメオイル」のこちらをセレクトしてみてはいかがでしょうか。

家族の健康のためにも、ぜひおしゃれに取り入れてみてください。

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