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【連載・お坊さんがアドバイス】グチを言わないようになるには?

どうしてもストレスからグチってしまう、夫婦共働きのワーキングママさんからのお悩みです。

忙しくて余裕が無くなるとストレスはどうしても溜まってしまうものですが、お坊さん達はどのようにアドバイスしたのでしょうか。

どうにかイライラを解消する方法を探しています

夫婦共働きで、子供が一人います。
ワーキングマザーの負担は重く、昼間は仕事、夜は家事&育児、
週末は、土曜日は掃除と子供の世話。
日曜日は車で1時間離れたところにいる義理の両親のところに子供を連れて行き一日過ごします。

忙しくてストレスが溜まるので、つい夫に仕事や日常であったことをグチってしまいます(夫に対してのグチではありません)。
夫はグチを聞くのが嫌で、あまり相手にしてくれなくなりました(笑)。

女友達にグチるのもいいのですが、友達に会う時間も無く…。
「怒りを静める方法」などの本を読んで、どうにかイライラを解消する方法を探したりしています。

どうにか人の悪口やグチを言わなくなる方法をお教えください!

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引用元:hasunoha

hasunoha

子育てに悩んだらお坊さんに聞いてみよう。 お坊さんQ&Aサイト hasunoha(ハスノハ)。あなたは悩みや相談ごとがあるとき、誰に話しますか? 友達、同僚、先生、両親、インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。 その一つに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。いろんなお坊さんからの回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。

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