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【体験談】自宅出張の整体で産後の悩みもスッキリ!

肩こりに腰痛、頭痛に腱鞘炎など、産後のママが抱える身体の不調は様々。出産により骨盤が開いたことで全身のバランスが崩れている上に、赤ちゃんをずっと抱っこしている、授乳で姿勢が悪くなりがち、まとまった睡眠時間をとりにくいなど産後のライフスタイルが、不調を加速させてしまうようです。
そこで、産後の身体の悩みを解決するために、私が実際に利用した産後の骨盤矯正&マッサージの体験談をご紹介します。

産後の骨盤矯正、いつから始めるのがベスト?

産後の身体の不調を改善するうえで、いちばん重要なのは「骨盤矯正」です。

出産では、赤ちゃんの頭が通れるように、骨盤が大きく開きます。開いた骨盤は、産後も緩んだ状態が長く続くため、放置すると全身のバランスが崩れ、こりや痛みを生じやすい状態になってしまったり、痩せにくくお腹がぽっこりしたままだったりと、健康面・美容面の両面から問題を引き起こしてしまう可能性があります。

一般的に産後の骨盤矯正は、自然分娩の場合「産後1か月(悪露が無くなってから)〜6か月」、帝王切開の場合「産後3か月〜6か月」がベストだと言われています。それよりも早いと、身体に出産のダメージが残っており逆効果になることも。反対に、遅いと骨盤が開いたまま固まってしまうので、効果が得られにくくなってしまうのだとか。

しかしながら、産後1か月〜6か月という時期は、まだ赤ちゃんも小さくなかなか出かけられない、預けられない、というのも事実。そこで、私が実際に利用したのは、自宅に出張してくれて、赤ちゃんと一緒に骨盤矯正&マッサージを受けられるサービスでした。

実際に私が利用した、産後骨盤矯正&マッサージ

私が実際に利用したのは、関東圏を中心に愛知・新潟・三重・兵庫などで出張骨盤矯正&マッサージを行っている【バランス工房】さん。産後専門の骨盤矯正やマッサージが人気で、産後のママの身体の不調を改善するエキスパートが揃ったお店です。

利用したメニューと価格

初診料:2,160円
全身調整:10,800円(症状により90〜120分)
出張料:実費(東京23区内は無料)
※施術に満足できない場合、完全返金制度あり

内容

①問診票をもとに身体の不調を丁寧にカウンセリング
②全身の状態をチェック
③マッサージで全身をほぐす
④筋肉がほぐれたところで骨盤矯正・引き締め
⑤全身の状態をチェック
⑥希望により、骨盤矯正ベルトの使用法やストレッチ方法をレクチャー

マッサージ&骨盤矯正と、前後のカウンセリングやレクチャーを含め、全体で2時間半程度の内容でした。また、途中で赤ちゃんが泣いてしまったときには、おむつ交換や授乳も自由に行えます。その分、施術時間が短くなることはないので、ゆったりとした気持ちで施術を受けることができました。

産後骨盤矯正&マッサージを受けての感想

産後の骨盤矯正&マッサージを受けてみての感想は…
 
まず、肩こりや腰痛が嘘のように軽くなってびっくり!全身の血の巡りが良くなったことで頭痛も改善し、その日はいつもよりよく眠れました。短時間でも、深い睡眠で十分に疲れが取れたおかげでパワーもみなぎり、いつもより明るい気持ちで育児ができるようになりました。

また、美容面でも、1回の施術でウエストがマイナス3cm!キツかったデニムもするりと履けるようになりました。血行が良くなったことで、顔色も明るくなり、お化粧のノリまでよくなったのには驚きました。

10,800円というお値段はママにとってリーズナブルとは言えないかもしれませんが、たった1度でこれだけの効果があるのなら、受ける価値があるのではないでしょうか。私の場合、自宅でできる簡単な骨盤体操を教えていただき毎日実践したため、骨盤の開きについては、セルフケアでどんどん改善していきました。

その後も月に1回のペースで3度ほどお世話になりましたが、毎回とても気持ちがよくリラックスできました。産後のママの悩みに特化しているので、他の整体と比べても効果がよく実感できたように思います。

骨盤の開きや、肩こり、腰痛、頭痛など、産後の身体の不調に悩まれている方は、ぜひ一度、産後の悩みに特化した骨盤矯正やマッサージを受けられてみてはいかがでしょうか?

お店の情報

バランス工房
電話番号:080-8863-7359

まとめ

産後のママの身体の不調を解決してくれる、骨盤矯正&マッサージの体験談をご紹介しました。産後のママを対象にした骨盤矯正やマッサージは、出張OK、子連れOKをうたっているお店も多数あります。
身体の悩みの解消のために、ぜひ一度、産後の骨盤矯正&マッサージを受けてみてはいかがでしょうか?

宮森 渚朝

ベビーマッサージ講師、webライター。高知県在住。3歳・0歳の男の子ママ。 育児がもっとhappyになるベビーマッサージ教室「ハッピーアイスクリーム」を主宰。読者モデルとして活動中。 息子との毎日や、読者モデルとしての経験、ベビーマッサージ講師の活動などから、ママに嬉しい情報を発信していきます。

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